本书本着“别和自己过不去”的理念，为读者提供了15个让心理更健康的好习惯，将这些小的习惯落实到你生活中的每一天，你会发现你的生活是如此得美妙！这本使用方便的自助书籍为你提供了简单明了的行动步骤和实用有效的信念原则，以便你能够真正过上少烦恼、多快乐的生活！别犹豫，现在就开始行动吧，找回属于你的快乐生活，别再和自己过不去了!本页提供《别和自己过不去——让心理更健康的15个习惯》的作品简介与章节目录。