本书主要内容包括：运动很重要；久坐易生病；运动是最好的药；运动疗法；最好的运动是步行；动一动，真健康；小运动，大健康；敲敲打打，保健康；运动，能让你变美等。本页提供《运动是更好的药》的作品简介与章节目录。