《淡定的人生不生气》告诉我们人人都会生气，然而如果你能达到超脱的境界，就能成为非常人所能及之人。大干世界，芸芸众生，你、我和他终究是过客，何必时常为了一些不足挂齿的事而“怒发冲冠”或者因为一句无意的闲话而“怒火中烧”？生气之后，事情没有解决，反而伤了自己的身体。还有人因为自己的一时冲动而误了事，懊恼不已，这不仅会自毁形象，而且需要日后的努力修补，然而“破镜难圆”，很难修复得好。由此可见，生气确实有百害而无一利，要之何用？