本书是一本关于心态调整的励志图书。作者以“提出问题”“解析心态”“解决问题”的方式，剖析了40余种由“妄想”“偏见”“误会”和“杞人忧天”延伸出来的“不安”“烦恼”和“犹豫”的心态，并提出减少或消除这些心态的方法，最终让大家明白，不必为不必要的烦恼白白耗费精力，应当专注于当下和眼前。本页提供《你所烦恼的事，九成都不会发生》的作品简介与章节目录。