《演员自我修养》是斯坦尼斯拉夫斯基表演体系的精华所在，以日记体的叙事方式，戏剧学校师生课堂对话的视角，详细阐述了演员在形体、发声、性格、思维逻辑、想象力、注意力等多方面表演方法与技巧。是一部经无数表演工作者成功检验的演员职业、责任工具书，提升与完善演员艺术修养、道德修养的人生巨著。本书适合演员、表演爱好者、艺考生、网红、主播、短视频达人以及想要升级自我的所有人。